Dr. phil. Olivia Bolt

Das Leben kann manchmal ganz schön komplex sein und wir können uns in Situationen wiederfinden, die uns nicht nur fordern, sondern überfordern. In solchen Situationen kann unsere psychische Gesundheit aus der Balance geraten.

Am Anfang der Therapie entwickeln wir zusammen ein Verständnis dafür welche Faktoren zu dieser Überforderung beitragen. Darauf aufbauend entwickle ich ein auf ihre Bedürfnisse angepasstes Behandlungskonzept, welches auf empirisch überprüfte Therapiemethoden zurückgreift.

In der Therapie im Einzel- oder Paarsetting begegne ich Ihnen mit Mitgefühl und biete Ihnen einen sicheren Raum, in dem ich Sie darin begleite, sich und Ihre Bedürfnisse zu explorieren und Strategien zu erarbeiten, die Ihnen dabei helfen mit schwierigen Lebenssituationen oder unangenehmen Gefühlen umzugehen. Ein transparenter Umgang auf Augenhöhe ist mir dabei ganz wichtig.

Ich unterstütze Sie bei Depression, Angststörungen, stressbedingten Erkrankungen, Burnout, belastenden Lebenserfahrungen oder Traumatisierungen, Trennungen oder Verlust von nahestehenden Personen, sowie Selbstwert- und Partnerschaftsproblemen.

Ich biete Hilfe bei Schwierigkeiten mit herausfordernden Übergangsphasen (Ehe, Elternschaft, Pensionierung, Umzug in ein neues Land / kulturelle Anpassung) und im Zusammenhang mit Hochsensibilität.

Ich arbeite hauptsächlich mit Kognitiver Verhaltenstherapie (KVT), Emotionsfokussierter Paartherapie (EFT), Compassion-focused Therapy (CFT) und Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy (IRRT).

• 2020 bis jetzt: Selbständige Psychotherapeutin

• 2016 bis jetzt: Fallführende delegierte Psychotherapeutin am Zentrum für Psychosomatik (Sanatorium Kilchberg AG)

• 2011-2016: Psychotherapeutin in Ausbildung in London (Psychotherapie mit Erwachsenen, Kindern und Jugendlichen, Personen mit geistigen Behinderungen, Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt)

• 2003: Praktikum am Kinder- und Jugendpsychiatrischen Dienst (Liestal)

Eidg. anerkannte Psychotherapeutin, zertifizierte IRRT Therapeutin

• 2021 bis jetzt: Weiterbildung im Bereich Hochsensibilität (IFHS)

• 2020 bis jetzt: Weiterbildung in Paartherapie (EFT)

• 2016-2018: Weiterbildung in IRRT (Level 1 zertifiziert)

• 2011-2016: Psychotherapieweiterbildung an der CCCU in Kent (England)

• 2007-2011: Doktorat in Psychologie an der King´s College University London (England)

• 2000-2006: Psychologiestudium an der Universität Basel

• Föderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen (FSP)

• EFT Paartherapie

• IRRT Förderverein

• Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten und kostet 180 CHF. Die Vor- und Nachbereitungszeit ist hier entsprechend inbegriffen (in der Regel ca. 10 Minuten / Sitzung). Therapeutische Telefonkonsultationen, E-Mails mit therapeutischem Inhalt, der Austausch mit Hausärzten oder anderen in die Behandlung involvierten Personen werden pro 5 Minuten (= 15 CHF) entsprechend verrechnet.

• Paargespräche kosten 200 CHF / 60min.

• Psychologische Psychotherapien werden nicht durch die obligatorische Krankenversicherung gedeckt. Je nach Zusatzversicherung und Problemstellung ist eine Kostenbeteiligung durch Ihre Zusatzversicherung möglich. Auskunft über Art und Höhe der Kostenbeteiligung erhalten Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse.

• Auf Wunsch ist eine Selbstzahlung möglich

• Sie können Ihre Sitzung bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin ohne Kostenfolge absagen. Bei verspäteter Absage erheben wir eine Unkostengebühr von 130 CHF.