Ich verfüge über eine Ausbildung in kognitiver Verhaltenstherapie. Diese hat sich bei vielen Störungen u.a. bei Depressionen, Angststörungen, PTBS, Alkoholabhängigkeit, emotionaler Instabilität, Partnerschaftsprobleme u.v.m. als wirkungsvolle Therapieform bewährt. Die kognitive Verhaltenstherapie arbeitet neben dem äusseren, sichtbaren Verhalten ebenso mit dem inneren unsichtbaren Verhalten, den Kognitionen. Dazu gehören u.a. unsere Gedanken, Einstellungen, Werte oder Interpretationen. Wie wir denken, uns verhalten und uns fühlen, hängt eng miteinander zusammen. All diese Faktoren haben einen bedeutenden Einfluss auf unser Wohlbefinden. In einer kognitiven
Verhaltenstherapie geht es zunächst darum gemeinsam mit dem Therapeuten herauszufinden, ob es bestimmte Verhaltens- oder Denkweisen gibt, die einem das Leben erschweren oder bestehende Probleme möglicherweise noch verstärken. In einem
nächsten Schritt geht es darum, solche möglicherweise dysfunktionalen Verhaltens- und Denkweisen zu verändern.
Insbesondere wichtig, ist die zwischenmenschliche Beziehung zwischen Therapeut und Klient. Es ist mir deshalb ein grosses Anliegen, dass Sie in der persönlichen Begegnung mit mir herausfinden können, ob die Sympathie stimmt und Sie sich eine Therapie bei mir auch vorstellen können.
