Anna Menzi M.Sc.

Veränderungen im Leben stellen uns regelmässig vor neue Herausforderungen und machen erforderlich, dass wir uns an neue Umstände anpassen und unser Selbstbild überdenken. Dabei kann es vorkommen, dass das innere Gleichgewicht verloren geht und die Situation uns überfordert. Alltägliches wird plötzlich zur Bedrohung, Unsicherheiten zeigen sich. Als Psychotherapeutin mit breiter und langjähriger Erfahrung in Notfall- und Polizeipsychologie bin ich mit verschiedensten Lebensrealitäten vertraut und gewohnt, Probleme rasch zu erfassen und griffige Behandlungskonzepte zu entwerfen. Sie als Klient/in mit Ihren individuellen Bedürfnissen stehen dabei immer im Mittelpunkt. Meine Arbeitsweise basiert, je nach Bedürfnis, weniger auf langwieriger Analyse Ihrer Vergangenheit als vielmehr auf gezielten Interventionen mit dem Ziel, Ihren Leidensdruck zeitnah und nachhaltig zu reduzieren sowie Sie auf Ihrem individuellen Weg zu unterstützen.

Merkmale meines Behandlungsansatzes:

• Zielorientierung: Klar definierte Ziele werden formulierte und die Zielerreichung wird regelmässig überprüft.
• Wissenschaftliche Fundierung: Ich setze nur Methoden ein, deren Wirksamkeit erwiesen sind.
• Praxisnähe: Übungen für den Alltag helfen, das Gelernte zu vertiefen
• Förderung von Kompetenzen: Hilfe zur Selbsthilfe und Empowerment, damit Herausforderungen selbstständig gemeistert werden können.
• Transparenz: Das Vorgehen und die Methoden werden erklärt und nachvollziehbar gemacht.

Meine Haltung: Wertschätzung, Empathie, aufrichtiges Interesse, Transparenz und nicht zuletzt Humor.

• Psychotherapie und Beratung für Erwachsene
  Burnout, Depression, Ängste, innere Konflikte, Beziehungsprobleme, Anpassungsstörungen, Verarbeitung einer schweren körperlichen Erkrankung, Trauerbegleitung

• Spezialisierung in Stressfolgeerscheinungen 
  Burnout, Anpassungsprobleme- und Störungen, kumulativer und chronischer Stress durch Arbeit/Beziehung/Familie, Angst, Traumafolgestörungen, Depression, Coaching in Berufs- und Führungsfragen, Krisenmanaging für Privat- oder Führungspersonen

• Psychokardiologie 
  Psychologische Beratung und Psychotherapie für Herzkranke und deren Angehörige. Diagnoseverarbeitung, Angst- und Depressionsbehandlung bei Herzinsuffizienz und Herzinfarkt, Begleitung von Patienten mit Defibrillator (ICD)/Lifevest, Verarbeitung von Reanimation, Begleitung vor und nach Herztransplantation oder Herzunterstützungssystem (LVAD), GUCH

• Psychologie für Angehörige von High-Stress-Berufen (Polizei, Feuerwehr, Ambulanz, Spital)
  Verarbeitung von belastenden Erlebnissen im beruflichen und privaten Kontext, Prophylaxe von Burnout, Stressmanagement, Coaching

• Seit 2020: regelmässige Vortragsreihe zum Thema Stress, Ambulante kardiale Rehabilitation, Klinik Balgrist Zürich

• Seit 2019: selbständige Psychotherapeutin, seit 2020 in eigener Praxis (Praxis Z GmbH)

• 2018 - 2019: Psychokardiologin, Inselspital Bern, Klinik für Kardiologie

• 2016 - 2018: Polizei- und Betriebspsychologin, Kantonspolizei Basel-Stadt

• 2016 - 2018: Psychologin, Schweizer Armee, Rekrutierungszentrum Rüti

• 2015 - 2020 Delegierte Psychotherapeutin, Clienia Gruppenpraxis Winterthur

• 2014 - 2016: Notfallpsychologin, Stiftung Krisenintervention Schweiz

• 2013 - 2014: Klinische Psychologin, Klinik Meissenberg und Spital Affoltern am Albis

Eidg. anerkannte Psychotherapeutin, Notfallpsychologin SBAP mit Berufserfahrung bei Polizei und Armee
Schwerpunkt Stressfolgeerscheinungen und Psychokardiologie

• 2018: Intensivkurs in Schematherapie, Institut für Schematherapie, Schweiz

• 2018 - 2019: Weiterbildung in der psychokardiologischen Grundversorgung, Deutsche Gesellschaft für Kardiologie DGK

• 2015 - 2016: Ausbildung zur Fachpsychologin in Notfallpsychologie SBAP

• 2014 - 2018: Psychotherapieausbildung am Institut für Verhaltenstherapie und Methodenintegration

• 2007 - 2012: Psychologiestudium an der Universität Zürich, Vertiefung in klinischer Psychologie

Meine Arbeit verrechne ich nach Zeitaufwand. Eine Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten und kostet 180 CHF. Die Vor- und Nachbereitungszeit ist hier entsprechend inbegriffen (in der Regel ca. 10 Minuten / Sitzung).

Nach dem Anordnungsmodell kann auf Anordnung eines Arztes auch über die Grundversicherung (OKP) abgerechnet werden. Hierfür wird eine ärztliche Anordnung eines Facharztes für Allgemeine Innere Medizin oder Psychiaterie resp. eines Arztes mit interdisziplinärem Schwerpunkt Psychosomatische und psychosoziale Medizin benötigt.

Therapeutische Telefonkonsultationen, E-Mails mit therapeutischem Inhalt, der Austausch mit Hausärzten oder anderen in die Behandlung involvierten Personen werden pro 5 Minuten  verrechnet.

Sie können Ihre Sitzung bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin ohne Kostenfolge absagen. Bei verspäteter Absage erhebe ich eine Unkostengebühr von 130 CHF. Ohne vorherige Absage wird der volle Betrag verrechnet.